| 鸡尾酒-自由古巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 891克 | 鸡尾酒-自由古巴热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于拉伸运动116分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡尾酒-自由古巴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
可乐（1听）、柠檬（半个）、朗姆酒（1盅司）、冰块（适量）
1/1. 将1盎司朗姆酒和1/2盎司鲜榨柠檬汁倒入杯中，加入冰块，注入可乐至八分满就OK了
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止痛、止痒解毒等功效；
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营养信息
- 鸡尾酒-自由古巴热量291 千卡
- 脂肪3.08 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物39.44 克
- 钠11.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾283 毫克