| 炒台湾番薯苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 炒台湾番薯苗热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于冰上掷石游戏94分钟消耗的热量...240 | |||||
炒台湾番薯苗的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炒台湾番薯苗（适量）、鱼片（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/5. 锅热放入油把蒜米，鱼片爆香。
2/5. 加入少许水，番薯苗
3/5. 加入少许盐炒匀
4/5. 盖上锅盖，煮个2分钟
5/5. 就这样简单，就可享用了。
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有止嗽下气、通乳、泽肤养发等功效；可与香菇、胡萝卜、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒台湾番薯苗热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克