| 皇家奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 皇家奶茶热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于摇摆舞358分钟消耗的热量...270 | |||||
皇家奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶包（最好是锡兰红茶）（2个）、开水（200毫升）、淡奶油（50毫升）、白糖（适量）
1/5. 将红茶包放入茶壶，注入沸水；
2/5. 轻轻提拉红茶包，使茶汤泡出香味和茶色；
3/5. 温热茶杯后倒入淡奶油，
4/5. 再注入泡好的红茶混合搅匀；
5/5. 根据口味加入适量白糖搅匀即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 皇家奶茶热量1610 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克