鲜虾荠菜汤的热量和减肥功效

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有和脾、明目、治疗高血压等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、益中气、解热毒等功效；可与芸豆 、比目鱼 、秋刀鱼搭配；与菠菜、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、抗癌、治疗高血压等功效；可与马蹄、莴笋、牛肉酱搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、降血压、治疗高血压等功效；可与火龙果、燕麦片、辣椒搭配；与木瓜、橄榄、洋葱相克，同食可能会引起不适；