| 自制蛋黄曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 自制蛋黄曲奇热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于下坡滑雪106分钟消耗的热量...300 | |||||
自制蛋黄曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
无盐动物性黄油（100克）、低粉（150克）、色拉油（20克）、白糖（50克）、盐（1克）、熟蛋黄（3个）
1/6. 原料：无盐动物性黄油100克、熟蛋黄3个、低粉150克、色拉油20克，白糖50克，盐1克。
2/6. 黄油软化,加入白糖打发成羽毛状，拌入碾碎的蛋黄打均匀。
3/6. 拌入色拉油，再筛入低粉、盐，拌匀。
4/6. 装入裱花袋，挤成喜欢的形状。
5/6. 放入预热150度的烤箱。
6/6. 烘焙15分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蛋黄曲奇热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克