芒果牛奶巧克力慕斯的热量和减肥功效

1/22. 蛋白打至硬性发泡，糖＋水煮至118度，一点一点加入蛋白中，用电动打蛋器打发，做成意大利蛋白霜。

2/22. 吉利丁提前泡软，果泥隔水加热到45度左右，然后加入泡软的鱼胶，混合。

3/22. 降温后分两、三次加入到意式蛋白霜，用刮刀混合均匀。

4/22. 淡奶油打至5分发，分三次加入4中，用刮刀混合均匀。

5/22. 倒入模具中，放冰箱冷藏2-3小时。

6/22. 吉利丁片提前用水泡软。

7/22. 除吉利丁片和XO酒以外的材料倒入盆中搅匀，隔水加热到45左右，然后加入泡软的吉利丁片，降一会温后加入XO酒，混合均匀。最后倒入模具中，放冰箱冷藏2-3小时。

8/22. 把杏仁膏放入盆里，再把蛋黄一个一个加进去，用刮刀按压般地混合。

9/22. 加入细砂糖，用手动打蛋器充分混合到颜色泛白为止，加入融化的黄油。

10/22. 蛋白加糖打到干性发泡。
把剩下的材料倒入打发好的蛋白霜里，翻拌均匀。
将粉类提前过筛，倒入，用刮刀翻拌均匀。
倒入8寸的模具，160度烤30分钟左右。
放凉后切面两个薄片，然后包上保鲜膜放进冰箱冷藏。

11/22. 黄油室温软化后，加入糖粉搅拌均匀，筛入低粉搅拌均匀。

12/22. 蛋白打散后分三次加入1中，每一次都要搅拌均匀到柔滑状态，调入色素。
放入裱花袋中挤成你喜欢的形状。
然后放冰箱冷藏到凝固备用。

13/22. 低粉、糖粉混合过筛2次

14/22. 全蛋打匀后加入（用打抽搅打）
蛋白和砂糖打到硬性发泡后，分两次加入，每次轻轻搅拌均匀后再加下一次。

15/22. 将放线条状的硅胶垫拿出，再将此面糊复盖在线条形状上，用抹刀平整厚度大致均匀。

16/22. 烤箱1900度预热，烤8分钟。
烤好后切成宽为2.3CM的长条，包上保鲜膜放冰箱冷藏。

17/22. 锅中放入牛奶，开火加热到沸腾。

18/22. 蛋黄＋细砂糖搅拌，用打蛋器搅拌，然后将1分次少量的倒入其中加以混合均匀，再度倒回锅中加热到浓稠状就熄火，然后加入泡软的鱼胶。

19/22. 另一个钢盆中放进牛奶巧克力，隔水加热融化，将上一部的材料一些一些的加入，用刮刀搅拌，使其乳化，直至呈现出光泽感且状态柔润时即完成。

20/22. 淡奶油打至6分发，，分三次加入到已降温的面糊中，用刮刀混合均匀。

21/22. 在模具中铺上已修好的巧克力杏仁海绵蛋糕片，并刷上酒糖液，缎带围边也整齐地放好，然后倒入牛奶巧克力慕斯，放冰箱30冷藏分钟左右后，再铺上另一片已刷好的酒糖液巧克力杏仁海绵蛋糕。冷冻一夜。