| 抹茶蜜豆磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 459克 | 抹茶蜜豆磅蛋糕热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡，相当于做头发616分钟消耗的热量...150 | |||||
抹茶蜜豆磅蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
安佳无盐黄油（200克）、糖粉（200克）、低粉（180克）、鸡蛋（4个）、无铝泡打粉（6克）、抹茶粉（10克）、自制蜜红豆（适量）
1/5. 黄油室温软化,加糖粉打发.
2/5. 分次加入鸡蛋打发.
3/5. 筛入低粉,泡打粉,抹茶粉拌匀.
4/5. 加入蜜红豆拌匀.
5/5. 入模,中下层,180度10分钟后用小刀划一下,转上火160度下火180度30分钟.
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、舒缓肝气等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、牡蛎 、海虾搭配；与菠萝、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、治疗便秘、抗癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶蜜豆磅蛋糕热量1539 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质26.46 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克