| 橄榄油焗烤对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 橄榄油焗烤对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于飙车56分钟消耗的热量...360 | |||||
橄榄油焗烤对虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
对虾（4只）、橄榄油（适量）、黑胡椒（适量）、奶酪片（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/7. 将蒜剁成蒜蓉
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2/7. 将橄榄油和黑胡椒粉放入蒜蓉一起,加少许食盐调味
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3/7. 将所有调料搅拌均匀
4/7. 将虾背从中间剖开
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5/7. 放入调好的酱料在虾背中间
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6/7. 盖上奶酪片
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7/7. 放微波炉中烤8分钟后取出即可食用
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强免疫力、促进消化等功效；可与大葱、芹菜、豆腐搭配；与南瓜、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橄榄油焗烤对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克