| 花生酱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 花生酱香饼热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于冰上掷石游戏229分钟消耗的热量...240 | |||||
花生酱香饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、花生酱（适量）
1/6. 把面团分成均匀2块，搓圆，擀成片，涂上花生酱。
2/6. 卷起来，抻长后盘成一团。
3/6. 擀成圆饼。
4/6. 锅内放油烧热，放入饼坯，改中小火。
5/6. 一面烙熟后，翻面。
6/6. 两面都烙熟，铲出来切成几片。
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有改善贫血、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生酱香饼热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克