| 爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 爆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于耕种52分钟消耗的热量...360 | |||||
爆虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、黄酒（适量）、姜（适量）
1/7. 把新鲜的虾洗好待备。
2/7. 放水下锅均匀点，放姜，黄酒。
3/7. 把虾倒进锅里。
4/7. 锅盖上，煮到7分熟。
5/7. 起锅，去水虾用碟子装上。
6/7. 锅要干.放油.盐.油适量多点，虾倒进锅里爆。
7/7. 爆到颜色如金黄色后再把虾翻另一面再爆至金黄色即可，起锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、益气滋阳、促进消化等功效；可与香菜、藕、豆苗搭配；与茶叶、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克