| 桑葚草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 桑葚 | 克 | 147千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 380克 | 桑葚草莓派热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于烫衣服220分钟消耗的热量...120 | |||||
桑葚草莓派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、桑葚（300克）、无盐黄油（70克）、蛋黄（2个）、白糖（20克）、榛子粉（20克）、草莓（几个）、黑加仑果酱（100克）
1/6. 材料：A: 面粉，榛子粉,无盐黄油,蛋黄,糖；
B: 黑加仑果酱、桑葚、草莓；
2/6. 材料A抓成松散颗粒，简单整形成团即可，进冰箱冷藏松弛2小时；取出松弛好的面团擀成薄片
3/6. 派皮铺进派盘
4/6. 去掉盘边的多余面片，延烤盘的边缘整好形；底部可以用叉子插些小洞；
5/6. 在面皮上压上一个口径略小的盘子。烤箱预热200度，放中层烤25分钟
6/6. 在烤好放凉的派皮里，铺上约1/2满的黑加仑果酱
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有明目、具抗炎、延缓衰老等功效；可与糯米、五味子、枸杞搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桑葚草莓派热量440 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物76.3 克
- 钠14 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾32 毫克