| 迷彩香酥吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 138克 | 迷彩香酥吐司条热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于拳击72分钟消耗的热量...720 | |||||
迷彩香酥吐司条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土司片（3片）、黄油（30克）、细砂糖（适量）、椰蓉（少许）
1/8. 吐司切成1厘米宽的吐司条；
2/8. 黄油切小粒，放入微波可用的容器；
3/8. 盛装黄油的容器送入微波炉，低火加热1分钟，至黄油融化；
4/8. 吐司条浸入黄油，裹满黄油液；
5/8. 烤盘铺油纸，放入沾满黄油的吐司条，烤箱200度预热，中层烤5分钟；
6/8. 取出，逐个翻面，再继续烤3分钟；
7/8. 取出吐司条，趁热撒上细砂糖；
8/8. 再撒少许椰蓉，晾凉即可食用。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、保护胃肠、抗氧化等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、杀虫消疳、补益脾胃等功效；
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营养信息
- 迷彩香酥吐司条热量863 千卡
- 脂肪167.08 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物121.42 克
- 钠77.7 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾590 毫克