| 面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 500克 | 面包热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于钢铁厂工作138分钟消耗的热量...480 | |||||
面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包粉（500克）、酵母粉（7克）、盐（5克）、水（250克）、百人城咖啡奶酒（50克）
1/6. 材料：面包粉、百人城咖啡奶酒、水、盐、酵母粉
2/6. 所有材料搅拌成可以拉出薄膜，然后发酵到3倍大。
3/6. 分割成200克左右的面团4快。
4/6. 每块整形成长条形。
5/6. 再次发酵到2倍大，切几刀排气口
6/6. 烤箱预热180度，上下火烤25分钟
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；
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营养信息
- 面包热量1100 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物46.6 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克