| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 71克 | 盐水虾热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于挖煤4分钟消耗的热量...360 | |||||
盐水虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
活河虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/5. 活河虾用清水冲洗干净；
2/5. 葱切段、姜切丝，放入锅中，倒入适量清水；
3/5. 大火把水烧开，倒入河虾，烧开后撇去浮沫；
4/5. 烹入料酒，加盐调味，至虾完全变色后关火；
5/5. 连汤一起倒入盘中即可。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、治疗高血压等功效；可与臀部牛肉、白灵菇、元蘑搭配；与腐竹、金丝小枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、发汗解表、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水虾热量26 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物14.9 克
- 钠27.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾435 毫克