| 桂花糖芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 47克 | 桂花糖芋艿热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于马路散步84分钟消耗的热量...120 | |||||
桂花糖芋艿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芋艿籽（或速冻糯性芋籽）（适量）、红糖（也可用白糖）（适量）、糖桂花（适量）
1/3. 芋艿籽刮去皮洗净，个头大的切块（可以带上一次性手套，防止手部皮肤发痒）；
2/3. 锅中放入足量清水，下芋艿大火煮开后转小火闷烧约30分钟左右；
3/3. 至芋艿酥软加红糖融化，淋上糖桂花即可。
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂花糖芋艿热量168 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠13.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克