| 蒜香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 蒜香包热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于摆桌子235分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜香包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司或法棍（适量）、无盐黄油（适量）、蒜蓉（适量）、法香（罗勒）（适量）、食盐（少许）
1/8. 将蒜蓉、法香、食盐与融化了的牛油均匀搅拌，涂上吐司上。
2/8. 放入180度已预热的烤箱里，上下火烤10~15分钟，表面金黄色即可。
3/8. 可以演变成各种吐司pizza。这个就要烤20~25分钟啦。
4/8. 涂上黄油、番茄酱。铺上洋葱、香肠、鸡蛋、芝士、黑椒粉等。
5/8. 还有用法棍做的更美味哦。松脆无比~
6/8. 做法跟步骤1、2一样。
7/8. 分享我多次来的成果，这是在超市买3.2元的法棍效果
8/8. 分享我多次来的成果，这是在天母蓝鸟买8元的法棍效果
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与排骨、玉米面、粳米搭配；与鸡翅、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、除脂美容等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香包热量588 千卡
- 脂肪81.41 克
- 蛋白质2.55 克
- 碳水化合物5.26 克
- 钠38788.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁1.55 毫克
- 钾334 毫克