| 糖渍桂花蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 糖渍桂花蜜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于上下蹲10分钟消耗的热量...240 | |||||
糖渍桂花蜜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、玻璃瓶（适量）、砂糖（适量）
1/8. 将桂花从树上采摘下来,
2/8. 用手挑拣出杂质枯叶
3/8. 将桂花放入清水中漂洗，洗掉泥砂，用漏勺捞出
4/8. 放到厨房纸上吸干水气
5/8. 准备好干净的玻璃瓶和白砂糖
6/8. 将瓶底撒上一层砂糖
7/8. 按着一层桂花一层砂糖的方法撒好
8/8. 盖上盖子放入阴凉不透光处让糖和桂花融合
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、化痰止咳、暖胃等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
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营养信息
- 糖渍桂花蜜热量39 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克