| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 554克 | 烤鸡翅热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于刮胡子482分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、混合香草（适量）、蜂蜜（适量）、黑胡椒粒（适量）、料酒（适量）
1/2. 将鸡翅用酱油 白糖 鸡精 料酒腌上，加入葱、姜，放置十二小时以上。
取出腌好的鸡翅，码上胡椒粒与混合香草。
2/2. 烤箱设置成200度，放入鸡翅，烤十分钟后翻面，再烤八分钟。
取出，均匀地刷上一层蜂蜜，再进烤箱烤五分钟即可。
装盘，上菜！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、缓疲劳等功效；可与咖哩牛肉干、牛肝菌、新鲜芦荟搭配；与板豆腐、大枣、干枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、温中止呕等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量963 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物19.5 克
- 钠78.7 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾640 毫克