| 樱桃西芹杏仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 美国大杏仁 | 克 | 380千卡 | 585千卡 | 21.43克 | 50克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 245克 | 樱桃西芹杏仁热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于滑板82分钟消耗的热量...300 | |||||
樱桃西芹杏仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
樱桃小萝卜（适量）、美国大杏仁（适量）、西芹（适量）、泰式甜辣酱（适量）、墨西哥龙舌兰酒（适量）
1/2. 将樱桃小萝卜洗净切上几道，西芹去筋。
2/2. 泰式甜辣酱垫盘底，放上西芹、小萝卜，和大杏仁，配龙舌兰酒即可。
食材功效信息
美国大杏仁的热量585千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、抗肿瘤、润肺等功效；可与白果、核桃、芝麻搭配；与薏米、火腿、黄芪相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、清肠利便、健胃等功效；可与红薯、鸭肉、腐竹搭配；与河蟹、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃西芹杏仁热量411 千卡
- 脂肪50.22 克
- 蛋白质23.04 克
- 碳水化合物23.16 克
- 钠255 毫克
- 钙265 毫克
- 铁4.71 毫克
- 钾867 毫克