| 糖醋胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 糖醋胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于体能训练8分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋胡萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、芝麻油（适量）、芝麻（适量）
1/6. 胡萝卜去蒂洗净，刮去表皮。
2/6. 切成细丝放入盘中。
3/6. 撒上盐拌匀后腌渍15分钟左右。
4/6. 将已经腌软的胡萝卜用清水冲净，控干水分。
5/6. 加入白糖、醋、芝麻油。
6/6. 撒上熟芝麻拌匀后即可食用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、下气等功效；可与黄豆、西瓜、草鱼搭配；与山药、白萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克