| 周周牌苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 周周牌苹果汁热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于林业工作50分钟消耗的热量...480 | |||||
周周牌苹果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、白砂糖（少量）、水（没过苹果）
1/6. 切成一小块一小块
2/6. 放入糖和水
3/6. 开始榨汁
4/6. 一杯美味的苹果汁完成了
5/6. 好喝啊!
6/6. 隔渣呀
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、减肥等功效；可与香蕉、青鱼、番茄搭配；与鹅肉、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 周周牌苹果汁热量403 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾124 毫克