| 萝卜羊骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 羊骨 | 克 | 2375千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 1202克 | 萝卜羊骨汤热量/卡路里2555千卡 | |||
 热量2555千卡，相当于乡村舞568分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜羊骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、羊骨（适量）、葱花（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、米酒（适量）
1/3. 前一天晚上将羊骨化冻后放入slow cooker里，加入盐、姜片和少许米酒去腥，加水八成满，开到High档。
2/3. 第二天早上出门前，捞去汤中血沫；将萝卜切成块，扔到汤里继续煲。
3/3. 中午回来的时候就可以喝了！盛出来后撒上一些绿葱花更美味。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消食、抗癌等功效；可与腐竹、千张、油豆腐搭配；与首乌 、柿子、猪腰相克，同食可能会引起不适；
羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋、补肾、补肾壮骨等功效；可与豆腐、香菜、海参搭配；与西瓜、海螺、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、抗菌等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、消水肿、帮助消化等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜羊骨汤热量2555 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物41.93 克
- 钠10062.9 毫克
- 钙113 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾290 毫克