| 培根泡菜土豆丝煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 839克 | 培根泡菜土豆丝煎饼热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡，相当于扫地617分钟消耗的热量...180 | |||||
培根泡菜土豆丝煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、泡菜（适量）、培根（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 土豆洗净，去皮，擦丝，加少许盐，杀下水分。
2/4. 泡菜切成丝；培根也切成丝。
3/4. 把泡菜丝、培根丝和土豆丝，加少许面粉，搅拌均匀
4/4. 平底锅置火上，放少许油，烧热，把拌匀的土豆丝团成球，按扁，煎至两面变色即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、降糖降脂、益气等功效；可与豆角、黄瓜、醋搭配；与香蕉、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、增进食欲、预防便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根泡菜土豆丝煎饼热量1850 千卡
- 脂肪39.27 克
- 蛋白质53.22 克
- 碳水化合物85.35 克
- 钠2087.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾840 毫克