| 茴香馅肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 茴香馅肉饼热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于踮脚191分钟消耗的热量...288 | |||||
茴香馅肉饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
茴香馅（适量）、面团（适量）、食用油（适量）
1/7. 饧好的面团，搓成长条。
2/7. 用手揪成大小均匀的剂子。
3/7. 取一个剂子，滚圆，用手按扁。
4/7. 按到比较大的圆饼。
5/7. 取一个圆饼，放入茴香馅，用包包子的方法，包成包子样。
6/7. 继续用手把包子按扁。要两个手一起按，按均匀。
7/7. 平底锅置火上，烧热，刷一些油，把按好的饼柸，小火煎至两面金黄即可。
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有除热、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香馅肉饼热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克