| 山核桃仁红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 山核桃仁红糖饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于脱衣服806分钟消耗的热量...120 | |||||
山核桃仁红糖饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、山核桃仁（适量）、姜汁大枣红糖（适量）、食用油（适量）
1/11. 把核桃仁切碎。
2/11. 拌上姜汁大枣红糖。
3/11. 再加里点干面粉拌匀。
4/11. 面团拿出来揉匀，分成两份。
5/11. 将其中的一份切成几个小剂子。
6/11. 用手按扁。
7/11. 用擀面棍擀成中间厚的圆片。
8/11. 包入核桃仁红糖馅。
9/11. 捏紧后收口朝下放置在面板上。
10/11. 电饼铛预热后，底盘稍刷点油，将饼坯用手拍扁放进去，饼面上再稍刷点油。
11/11. 阖上盖，选好按键，几分钟后熟了出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 山核桃仁红糖饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克