| 巧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 巧饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于瘦身操310分钟消耗的热量...354 | |||||
巧饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、温水（220克）、奶粉（15克）、白糖（50克）、酵母（一小勺）
1/7. 所有的原料混合均匀，揉成面团，
2/7. 揉好的面盖上保鲜膜室温醒发一小时；醒发好的面团，拿出来用手揉匀，不停地揉；面揉得时间越长，做出的成品越好吃，颜色越白
3/7. 揉好的面团切下一块，搓成长条，按照模型的大小揪小剂子
4/7. 将小面块放进卡子里，用手指按压
5/7. 最后磕出来，一排小巧饼就做好了
6/7. 盖上干布醒发一刻钟
7/7. 烤箱170度预热，十分钟就好
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克