绿茶八宝汤圆的热量和减肥功效

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有滑肠、止咳、治疗便秘等功效；可与白果、牛奶、芝麻搭配；与排骨、小米面、猪肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、润燥滑肠、补虚强体等功效；可与鳝鱼、芹菜、猪腰搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益气健脾、治疗便秘、开胃进食等功效；可与莲子、鸡肉、无花果搭配；与牛排、牛里脊、牛肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与鸭梨、橙子、雪梨搭配；与菠菜、腐竹、大蒜相克，同食可能会引起不适；