| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于雪地摩托13分钟消耗的热量...210 | |||||
玫瑰奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶包（一个）、牛奶（500毫升）、干玫瑰花（5朵）、蜂蜜（少许）
1/3. 小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。
2/3. 花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。
3/3. 加牛奶用小火煮沸关火。 喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与果汁、酒、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克