| 奶香苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 824千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 393克 | 奶香苏打饼干热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于网球137分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香苏打饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（225克）、黄油（10克）、酵母粉（3克）、牛奶（130克）、奶粉（25克）、小苏打（3克）
1/4. 面粉225g、奶粉25克、牛奶130克、酵母粉3g、小苏打3g、黄油10g。揉成光滑的面团。
2/4. 静置30分钟，取1/3的把面团擀成2mm厚面皮。
3/4. 用饼干模均匀压出图形。
4/4. 放入烤盘后用叉子在上面戳些孔。烤箱预热180度，放在中层，烤10分钟。一共烤了3盘，放凉后就可以密封保存了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善视力、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与金桔、韭菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、补充营养、美白等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与红糖、红枣、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香苏打饼干热量1099 千卡
- 脂肪133.01 克
- 蛋白质79.95 克
- 碳水化合物157.12 克
- 钠709.5 毫克
- 钙2123 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾3013 毫克