| 琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 981千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 150克 | 琥珀桃仁热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于保龄球运动327分钟消耗的热量...180 | |||||
琥珀桃仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（150克）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、植物油（适量）
1/4. 炒锅里放少量水，放冰糖，冰糖快溶化的时候再放少许蜂蜜。
2/4. 冰糖和蜂蜜水起大泡的时候，放核桃仁，不停的翻炒，直到炒锅里没糖浆，桃仁快干的时候关火，把桃仁盛出来。
3/4. 锅里放少许植物油，油温不太热的时候放桃仁，不停的翻炒。
4/4. 看到桃仁熟了，变颜色了，盛出来散上熟芝麻晾凉即可。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、抗癌、补脑等功效；可与锁阳、红枣、荸荠搭配；与鳖肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀桃仁热量981 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克