| 简易版的油泼辣子-依然红通通香喷喷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 115克 | 简易版的油泼辣子-依然红通通香喷喷热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于刮掉油漆145分钟消耗的热量...180 | |||||
简易版的油泼辣子-依然红通通香喷喷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干辣椒（适量）、花椒（适量）、白芝麻（适量）、植物油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）、老陈醋（适量）
1/3. 干辣椒洗净切碎，花椒压碎；
2/3. 加入白芝麻、盐、五香粉、胡椒粉拌匀；锅内加入植物油烧开，烧开的有表面平静却冒着好多好多的烟哦；讲烧好的油倒入拌好的辣椒里面，这时候听着滋滋的声音，辣椒和油咕嘟咕嘟冒着小泡泡，一股香气迎面扑来，哇，口水呀～～
3/3. 别急，再来几滴老陈醋，这才算是大功告成啦!
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、健胃消食、开胃消食等功效；可与苦瓜、北极虾、小白菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、促进唾液分泌、降血压等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、生津通乳、通便等功效；可与梨、山药、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版的油泼辣子-依然红通通香喷喷热量436 千卡
- 脂肪76.5 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物120.1 克
- 钠75 毫克
- 钙713 毫克
- 铁19.6 毫克
- 钾1324 毫克