| 宝石心巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 宝石心巧克力热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于堆木头112分钟消耗的热量...300 | |||||
宝石心巧克力的做法共7个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、水果（适量）
1/7. 准备一个模子，我的这套模子挺值的，可以当冰格，可以当果冻模，可以当巧克力模
2/7. 把一大块巧克力切成小块
3/7. 隔水漫漫融化，注意水温别超过５０度，否则巧克力就反沙了
4/7. 把巧克力液注入模子的一半，此时你可以放你喜欢的东西做夹心，水果啊，奶油啊，果仁啊，灌好的巧克力液趁热震荡几下，这原理就像烤戚风蛋糕之前需要震荡几下一样，防止巧克力内部有空气，脱模时可能开裂。
5/7. 在等巧克力凝固时，我自制了一个小礼品盒，我用了粉红枫叶纸，我想用其他颜色的纸也会很好看
6/7. 最后把一个花结粘上即可，很容易，但是拿去送人也很有意义
7/7. 主角登场
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、延缓衰老、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝石心巧克力热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克