| 五味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 五味虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于排舞69分钟消耗的热量...270 | |||||
五味虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、番茄酱（适量）、胡椒粉（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 将虾去泥肠，剪掉虾毛和腿，
2/5. 蒜拍成蒜沫
3/5. 锅内倒油后加入蒜稍微爆香锅，
4/5. 加入虾快速翻炒一两分钟，
5/5. 依次加入番茄酱和胡椒粉和再次快速翻炒一分钟后出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、化瘀解毒、降血压等功效；可与香菜、韭菜花、韭菜搭配；与樱桃番茄、果汁、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五味虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克