| 醋泡葡萄干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 53克 | 醋泡葡萄干热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于上厕所181分钟消耗的热量...60 | |||||
醋泡葡萄干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄干（一包）、醋（一小瓶）
1/3. 把一杯葡萄干放入密封容器里。
2/3. 将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。
3/3. 只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、暖肾等功效；可与枸杞、薏苡仁、蜂蜜搭配；与皮皮虾、螃蟹、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡葡萄干热量181 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠19.1 毫克
- 钙52 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾995 毫克