| 蚂蚁爬树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 蚂蚁爬树热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于固定脚踏车46分钟消耗的热量...420 | |||||
蚂蚁爬树的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉茉（适量）、粉丝（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、葱花（适量）
1/4. 肉茉放酒生抽姜茉调匀。
2/4. 粉丝泡软，滚水焯好备用。
3/4. 坐锅热油煸炒肉茉倒入粉丝加老抽少量糖快炒。
4/4. 起锅洒上葱花就好了，趁热开吃咯！
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、补血、健脾等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁爬树热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克