| 花开餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 41克 | 花开餐包热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于高抬腿37分钟消耗的热量...480 | |||||
花开餐包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
餐包（1只）、沙拉酱（1勺）、青菜（1小片）、香肠（1片）、番茄（少许）
1/3. 将餐包横向斜切一刀
2/3. 第二步，抹上一层沙拉酱；
3/3. 将一片青菜叶和切成薄片的香肠稍卷后整形插入割缝中。
食材功效信息
餐包的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花开餐包热量297 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克