| 油醋汁拌萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 油醋汁拌萝卜皮热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于抹水泥21分钟消耗的热量...180 | |||||
油醋汁拌萝卜皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/3. 萝卜边角料切条，放盐腌渍一小时。
2/3. 调料姜切丝辣椒切丁，锅中油烧六成热倒入辣椒再加少量热水后加姜丝糖烧开，待汤水凉后加白醋。(不喜酸味就少放点醋)
3/3. 萝卜腌渍好用凉白水冲净盐分，挤干水分。再用图2倒入萝卜中，装入密封瓶中，放入冰箱保鲜一夜就好，随吃随取，一定要用干净筷子取，吃上一星期没问题。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、下气、利尿等功效；可与五花肉、羊排、肥牛搭配；与桔子、橘子、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油醋汁拌萝卜皮热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克