| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于板球101分钟消耗的热量...300 | |||||
白灼虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、生姜（少许）、香醋（适量）、生抽（少许）
1/6. 鲜活的基围虾。
2/6. 将虾背剪开抽出虾线。
3/6. 把清理好的虾，用水冲洗干净。
4/6. 锅里放宽水，烧开。倒入虾用水淖一下。（时间不要太长了）
5/6. 捞出沥水。
6/6. 调好作料，摆盘食用。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性欲、促进消化等功效；可与芹菜、韭菜、茄子搭配；与黄豆、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
