| 无蛋奶焦糖香草布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 82克 | 无蛋奶焦糖香草布丁热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于滑冰46分钟消耗的热量...420 | |||||
无蛋奶焦糖香草布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白糖（60（因为白糖就找出一点，主要用的黄片糖）克）、清水（1茶匙）、开水（15克）、自制浓豆浆（400克）、白糖（30克）、香草荚（1/3支）、寒天爱玉粉（20克）
1/8. 做焦糖的糖们放入锅内，加1茶匙水；
2/8. 烧至锈红出香味顺边浇入开水15g；动作要快，小心烫到！
3/8. 倒入杯中；
4/8. 用焦糖锅加入浓豆浆和糖，把香草豆荚剪刀剪开，用剪刀尖把籽弄到锅里，并把荚壳剪碎扔到锅里一起小火煮开；
5/8. 将寒天爱玉粉洒入豆浆锅小火煮至融，一定过程要有人看守，以免豆浆溢锅；
6/8. 将煮好豆浆过滤出香草碎；
7/8. 尽快倒入杯中；因为寒天爱玉粉在室温即可凝结；
8/8. 放至凉即可食，亦可冷藏再食。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无蛋奶焦糖香草布丁热量322 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物199.8 克
- 钠2.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾262 毫克