| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 418克 | 油炸糕热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于睡觉1392分钟消耗的热量...54 | |||||
油炸糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、豆沙（适量）
1/5. 糯米粉一点点加入适量水，混合均匀，揉成光滑面团，静置半个小时；
2/5. 用手揪一小块面团，压扁，用勺子盛入适量豆沙馅；
3/5. 一手拖着面团，另一只手从四周向上推至面团包住豆沙馅；
4/5. 双手将面团反复拍几下成圆饼；
5/5. 油锅180度，下入面团，炸至两面金黄即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、止虚汗等功效；可与莲藕、枣、乌鸡搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
