| 花旗参鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 花旗参鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于踩水180分钟消耗的热量...240 | |||||
花旗参鸽子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸽子（一只）、西洋参（7克）、大枣（5粒）、姜片（2片）、料酒（两勺）、枸杞（少许）
1/3. 鸽子洗净，去头和PP
2/3. 烧开水，倒入料酒和姜片，鸽子焯水
3/3. 再把鸽子，参，红枣，姜片，两勺料酒放入炖盅，加入适量清水，放锅中打火烧开再转小火炖3小时
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肾益气、暖腰膝、补肝肾等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 花旗参鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克