| 萝卜炖大骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜炖大骨热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于冰上钓鱼30分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜炖大骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、大骨（适量）、海带头（适量）、姜片（适量）
1/2. 大骨洗净焯水后冲洗沥干，萝卜洗净切好。
2/2. 海带头泡15分钟后洗净，把所有材料放锅里加好水炖一个小时即可！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、下气、胃肠蠕动等功效；可与羊肉、紫菜、千张搭配；与枇杷、柿子、何首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜炖大骨热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克