煎饼果子的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、解热烦等功效；可与荠菜、丝瓜、百合搭配；与田鸡、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有减少放射性疾病、御寒、利尿消肿等功效；可与菠菜、芝麻、木耳搭配；与柿子、猪血、葡萄相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、降低胆固醇、抗菌等功效；