| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 老醋花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于开车168分钟消耗的热量...180 | |||||
老醋花生米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、香菜（适量）
1/3. 花生米用水冲洗干净，用厨纸把表面水份擦干。锅里放油，冷油时就倒入花生米快速翻炒，以保证花生米能够均匀受热。待花生米颜色微变，这时香味也出来了，立即将花生米捞出控油。
2/3. 醋，白糖，和少许盐调成味汁，香菜切末。
3/3. 调好的汁倒入放冷的花生米里拌匀，撒香菜末即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、和胃、润肺化痰等功效；可与猪蹄、豆浆、毛豆搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克