| 香蕉船热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉船热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于倒垃圾63分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉船的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1）、喜欢的酱（沙拉）一类的（根据自己口味定制）
1/1. 1 将香蕉从中切开。
2. 将料均匀涂抹
3.点缀点东西
OK了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、痔疮、大便秘结等功效；可与苹果、燕麦、芝麻搭配；与西瓜、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉船热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克