| 圣诞芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 649千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 389克 | 圣诞芝士蛋糕热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于踢踏舞178分钟消耗的热量...288 | |||||
圣诞芝士蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
原味芝士（圣诞版）（6寸）、奶油奶酪（220克）、酸奶（100克）、鸡蛋（1个）、白砂糖（40克）、玉米淀粉（5克）、牛奶（30克）
1/8. 备齐原料，酸奶选择微微稠一点的为宜。
2/8. 奶油奶酪室温软化，加入白砂糖用蛋抽大致顺滑。
3/8. 加入牛奶继续搅拌顺滑。
4/8. 再放入酸奶拌匀。
5/8. 加入一枚全蛋混合均匀。
6/8. 筛入玉米淀粉拌匀。
7/8. 活底模具包上锡纸，倒入芝士糊。
8/8. 震荡出多余的气泡。入预热160度烤箱，中下层，烤50分钟。再调至180度，中上层，烤制10分钟左右上至满意的颜色，冷却后再取出。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、帮助消化、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、圆生菜、基围虾搭配；与牛奶、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞芝士蛋糕热量852 千卡
- 脂肪40.81 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物23.92 克
- 钠686.8 毫克
- 钙286 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾589 毫克