| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 油条热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于安装雨水槽183分钟消耗的热量...360 | |||||
油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、盐（少许）、水（180克）、酵母（3克）、小苏打（1克）
1/5. 将酵母、盐、小苏打放入水中溶解，加入面粉中和成团，饧二十分钟；
2/5. 将面团抹油揉匀，再饧二十分钟，如此三次；
3/5. 将揉好的面团放到温暖处发酵至两倍大；
4/5. 将面团擀成0.5厘米厚的片，饧十五分钟，切成2指宽的条，两条重叠，捏住两端拉长；
5/5. 油锅加热，放入油锅中炸至金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油条热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克