| 香菇培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 254克 | 香菇培根卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于操作212分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇培根卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、培根（适量）
1/4. 香菇洗净切丝备用；
2/4. 培根对半切开备用；
3/4. 把香菇卷入培根中；
4/4. 平底锅加热，不用放油，用培根自身出的油两面煎熟即可。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、预防贫血、预防佝偻病等功效；可与牛里脊、带鱼、豆腐搭配；与明虾、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
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营养信息
- 香菇培根卷热量636 千卡
- 脂肪37.57 克
- 蛋白质40.82 克
- 碳水化合物6.25 克
- 钠2074.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾518 毫克