| 番薯乳酪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 99千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 番薯乳酪球热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于裸潜14分钟消耗的热量...420 | |||||
番薯乳酪球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（100克）、儿童营养奶酪（25克）
1/4. 将红薯洗净去皮，切成块放入蒸锅中蒸软。
2/4. 将红薯捣成泥。
3/4. 加入儿童奶酪拌匀成红薯泥。
4/4. 用手掌将红薯泥团成小球，将儿童奶酪盛在保鲜袋里，用剪子将保鲜袋的一角剪个小口挤在红薯奶酪球上。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、通便、增强免疫力等功效；可与芹菜、牛奶、水芹菜搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
