10分钟自制家常酸辣汤的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、清热润燥、降低胆固醇等功效；可与虾米、鲷鱼、生菜搭配；与羊肝、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗血栓、降血压等功效；可与武昌鱼、牛肉、毛豆搭配；与西红柿、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃健脾、解渴除烦、益气和胃等功效；可与苦瓜、木耳、猪肉搭配；与羊肝、猪小排、羊排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与基围虾、干贝、辣椒搭配；与田鸡、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、防衰老、散瘀等功效；可与绿豆芽、大蒜、猪骨搭配；与牛奶、莼菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；